Wandelen met een zware rugzak klinkt te simpel om serieus te zijn. Toch groeit rucking razendsnel onder mannen die effectief willen trainen zonder sportschoolabonnement. Hier lees je wat het is, wat het oplevert en hoe je begint.
Lees meer →
Padel is de snelst groeiende racketspot van Nederland en vrijwel elke man tussen de 25 en 50 heeft er inmiddels mee te maken gehad. Lees waarom de sport zo explosief is gegroeid.
Lees meer →
Strongman-training was jarenlang het domein van professionals. Nu duikt het op in reguliere sportscholen door heel Nederland, en het werkt beter dan je denkt.
Lees meer →Scherpe fades zijn op hun retour. Dit zijn de vijf mannenkapsels die kappersbarbers nu het vaakst zetten, van textured crop tot soft mullet.
Lees meer →
De meeste mannen trainen systematisch te hard. Zone 2 training - lage intensiteit waarbij je nog een gesprek kunt voeren - verbetert je conditie, versnelt vetverbranding en maakt je herstel efficiënter.
Lees meer →
Het Voedingscentrum heeft de Schijf van Vijf vernieuwd: minder vlees, meer peulvruchten en maar 20 gram kaas per dag. Wat betekent dat als je op je voeding let?
Lees meer →De mannenmodetrends van lente 2026 breken met het minimalisme. Felle kleuren, bohemien invloeden en onconventionele silhouetten domineren de collecties van grote modehuizen.
Lees meer →
Abonnementen… je ontkomt er bijna niet meer aan. Een avondje Netflix, muziek luisteren via Spotify, een spontaan filmavondje met Disney+, of...
Lees meer →
Technologie speelt een steeds grotere rol in ons dagelijks leven en dat geldt ook voor ons huis. Van slimme apparaten tot geavanceerde oplos...
Lees meer →In de drukte van het dagelijks leven kan het soms een uitdaging zijn om tijd voor jezelf te vinden en te ontspannen. Terwijl de meeste mannen hun ontspanning zoeken in videogames of films, is er een a...
Lees meer →